Een middag vol Yin & Ayurveda!
Shira is in mijn ogen ingelicht op het gebied van Ayurveda en Yoga. Ze deelt graag haar kennis om jou te laten ervaren wat Ayurveda voor lichaam en geest betekent en hoe Ayurveda je kan dienen in het dagelijkse leven. Ayurveda is de levenswetenschap uit India, een filosofie gebaseerd op de constante verandering van de natuur en de mogelijkheid ons daaraan over te geven en aan te passen. Het is de basis van Yoga. Deze twee kunnen daarom niet los van elkaar worden gezien en ervaren.
Verloop van de middag
Na uitleg en een meditatie door Shira, zal ik een Yin les geven die aansluit bij het moment van u. We bevinden ons nog in de winter en daar zijn vanuit de Ayurveda de elementen Water & Lucht aangekoppeld. Deze zullen centraal staan in de Yin les waarbij je door Shira en mij ‘assist’ wordt om zo nog dieper in de houding te komen, je te kunnen ontspannen en je over te geven aan wat is.
Meenemen
Matjes zijn aanwezig. Neem voor de zekerheid een eigen dekentje mee, dan zijn er zeken weten genoeg. Mocht je het snel koud hebben, zorg dan ook voor bijvoorbeeld een extra vest, trui en warme sokken.
Mocht je tussendoor vragen hebben, stel ze gerust!
Graag aanmelden door een mail te sturen naar vera.develing@gmail.com en door jezelf op ‘gaan’ te zetten in dit evenement. We kijken ernaar uit je te mogen ontmoeten!
Namasté~*
Tijd:
Inloop 14:15u
Start 14:30u
Eind 16:30u
Prijs: €15
Locatie: De Grote Pyr, Waldeck Pyrmontkade 116, Den Haag
Ingang via de poort naast Restaurant De Hagedis.